MARIAN 17

[...] to wtedy byłem TEŻ przj**naie krzywy xD Czerwiec 2017 86-87kg vs luty 2021 ~121kg /SFD/2021/3/15/287a50d88c224c05b21a8adab1957b0c.jpg /SFD/2021/3/15/b46b204bfe5e479eb4bf73d791278270.jpg /SFD/2021/3/15/d570fe24b706441382580812f0b0f065.jpg /SFD/2021/3/15/c167cc275469484ab23472f4fd99071c.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-15 14:44:34

[...] wrzucić zdj z podobnym bf z wagą około 125kg xD Póki co delikatnie podbijamy i zobaczymy co będzie, pare kg na tym cucie szybko spadło wiec i pewno szybko wróci, ale też waga to tylko waga. Ale widać po samym wypełnieniu. W kolejne 4 lata dołożyć połowe z tego co teraz i myśle było by ok Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-15 16:03:06

w sumie to moze by było nie głupie bo i w tej kolejnosci to i cieżar by sporo mniejszy wystarczył jak na samym początku Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-19 16:47:39

[...] drązka, nogi nie przed siebie tylko "wyrzuciłem" do tyłu więć z autoamtu mniejszy cieżar bo nie miałem jak się zaprzeć ale ruch chyba też głębszy https://youtu.be/sfF53oiG0fE https://youtu.be/R1WBG3s6D3I https://youtu.be/uenLzn-t9jc /SFD/2021/3/23/83739630db934a9bad560c07fff00561.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-23 14:07:52

[...] Daiwda(fotograf że zdj) od połowy kwietnia będę miał ok system więc w sumie będzie zaj**iscie :) /SFD/2021/3/26/5fba4c0f54154abcb9495b8d2ba5ad67.jpg /SFD/2021/3/26/e976ed1f4b4f492ea50a433b7a77d649.jpg No i kvrwa miał być Barber przed św to będę się musiał sam pobawić maszynka xD Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-26 21:30:14

[...] jak dlatego zrobię jutro same plecy. A siłownia była do 22. A w poniedziałek były dwugłowe i dupa. Naprawdę dobry trening wszedł ;) ;-) Teraz czas na drugi dzień szkolenia i do domu ;d /SFD/2021/3/31/6bb36cba2a0449909948d64470b2c6e8.jpg /SFD/2021/3/31/74b31ecf3b294848997c6bfa35192400.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-03-31 09:12:14

W sumie już ta licencja się chyba na nic przyda ;d. Dziś dnt Z rana pozowanie Cardio praca. W pracy dziś nawet spory ruch, potem jeszcze kilka załatwień i Dopieor do domu wróciłem Teraz 3 dni wolnego od pracy ale jak się uda to będą dt ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-02 23:46:54

Ja tam obecnie i tak wchodzę Poprosru jako zawodnik. Ale myślem ze ta licencja może się jeszcze gdzieś przyda, więc w sumie może i postaram się ją odebrać przez kogoś ;d Ja dzwonilem wczoraj do just gym Opolu to na tej licencji musi być też info, że jest się w kadrze bo podobno nie każdy posiadacz licencji ma taką adnotację. Ja mam np z mojego [...]

[...] być przeciągania liny i hvj, to już o te 20zl jakoś będę ;) a od połowy kwietnia będę miał ok system więc pewno częściej do Dojki zajrzę ale tam też póki co wchodziłem na luzie. 2 tyg temu nawet że free. Ale U Dojki jest chyba właśnie na zasadzie stypendium. Chyba nawet Grzechu tak pisał Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-03 12:26:29

Ok system ma. Jednorazowe wejścia już też. Karnet jak piszesz bo kupiłem Basi od razu z wypowiedzeniem do końca maja. Hmm, to może multi już wróciło. Muszę się zorientować bo Ziomek z roboty chodzi j czasem bym skoczył na multi

Ok system ma. Jednorazowe wejścia już też. Karnet jak piszesz bo kupiłem Basi od razu z wypowiedzeniem do końca maja. Mutli było ogólnie zablokowane więc możliwe że nadal jest Ok system U dojki działa minium 2 miesiące jak nie dłużej bo znajomi korzystają ;) A mi się w sumie przyda bo kvrwa z 4 karnety mam bo cigale coś zamykali otwierali a z [...]

Ok system ma. Jednorazowe wejścia już też. Karnet jak piszesz bo kupiłem Basi od razu z wypowiedzeniem do końca maja. Hmm, to może multi już wróciło. Muszę się zorientować bo Ziomek z roboty chodzi j czasem bym skoczył na multimultisport to wrócił jakiegos 18.02

[...] owoce platki wpi Potem Zjaldem 4 kromki chleba tostowego z szynką i w sumie potem już pewno swoje. Ale to się jeszcze zobaczy. Świąteczne jedzenie jak już kiedyś pisałem nie mój gust. Wolę shusi burgera itp xD https://youtu.be/jolXd2lDALE /SFD/2021/4/4/5ee2375de4ea4bdeb1caf961e282249f.jpg Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-04 15:03:12

Doszło jeszcze wczoraj wsparcie od sfd Jak widać podstawy Wziąłem Białko AllDeyn na spróbe ;d /SFD/2021/4/8/ef8d37e3876f4c17a18340058ff647fe.jpg Ja bym na twoim miejscu, wystawił stolik na klatkę schodową i za handel się wziął po takiej ilości supli. ;-)

Mi raczej nie bo mam sklep a jego nie zamierzam zamknąć no chyba że mnie wykebia6na sile i będą płacić xD Mariusz - bez obaw, masz sklep z żywnością i suplementami - biedronki działają, apteki działają więc na luzaku, nie powinni się czepiać. Najlepsze obejście jakie widziałem ostatnio to EURO RTV AGD otworzyło sklepy, bo wstawili do sprzedaży [...]

A kiedy miałeś mieć? Najpierw Kwiecień, potem Październik, potem Styczeń i teraz Lipiec

A kiedy miałeś mieć? Najpierw Kwiecień, potem Październik, potem Styczeń i teraz Lipiec czyli też stawiasz na lipiec :D

[...] wygląda? Niby tak ale dziś mi hvjowa wyszła xD żałowałem że robiłem bo jakaś guma %-) B300 +30g eaa T40 W685g B300 T100 W460g Edit w dt mam zle podliczone bo teraz patrzę to jest 25g wgeli więcej no ale to tak nic nie zmienia bo od samego początku masy tak jest Ale wychodzi 710g wegli Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-04-23 18:36:01

To już się Mario starość nazywa %-) Albo przestrzeganie pewnych spraw inaczej xD Lub też alkohol nie każdy może pić.... ;d To Ci pijący manianę odstawiali i trzeźwy musiales prostować czy zwyczajnie wk*** taki bo siedziałeś z Nimi do 5 "na trzeźwo"?

[...] co o tym myśleć bo trenować tak się będzie i tak więc po 2 latach pewno zdało by się pokazać i zobaczyć dla samego siebie czy coś się poprawiło. A wiaodmo jka się ma cel jka scena to i większa ochota na redu ;d No teraz jakby nie flaki i nie wesele to pewno bym jeszcze nie myślał o redu ;d Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2021-05-04 19:39:57